Tapis de course ou vélo elliptique le choix de l’appareil fitness adéquat est difficile quand on est confronté à divers avis et conseils sur la toile. Il est donc essentiel de se rapprocher ou d’entrer en contact avec un professionnel afin que ce dernier vous procure les conseils efficaces. En effet le choix du matériel dans ce cas, se fait en fonctions des besoins bien déterminés. Nous vous donnons plus d’explication sur ces deux appareils fitness afin que vous fassiez un choix convenable.
ISE Tapis de Course Electrique Pliable, Motorisé 10km/h Moteur DC 750W, Système de C...
Matériel solide: Le cadre est composé d'un tube en acier épaissi et d'un ABS plus durable. La toile de course est composée de 5 couches diff...
Dimensions et détails: Dimensions hors tout du tapis roulant (Lxlxh): environ 121,5x54x125 cm. Dimensions de la toile de course: environ 102...
289.99 €
Le tapis de course : appareil de cardio-training
Dédié aux athlètes expérimenté et ceux désireux de progresser, le tapis de course est un appareil spécifique de cardio très prisé. Il offre des conditions de course proche de la course sur route traditionnelle, mais ceci à domicile ou dans les salles de sport. Avec un tapis de course, les paramètres nécessaires à l’optimisation de l’entrainement sont tout à fait contrôlés.
L’utilisateur a aussi la possibilité de surveiller à tout instant la progression du rythme cardiaque puis sa consommation calorique et de modifier avec précision son allure faire face aux échéances à venir. Le tapis de course offre un petit espace réservé à la pose de la tablette, du portable, de la serviette ou de la boisson. L’utilisateur est libéré de tout objet encombrant afin d’effectuer confortablement sa course.
S’il est moins traumatisant pour les genoux comparativement à une course à pied sur bitume, le tapis de course est tout de même agressif pour les articulations. Son utilisation répétée est susceptible d’entrainer des douleurs ou des inflammations, surtout chez les débutants.
Vélo elliptique : appareil de remise en forme
Tout le monde peut utiliser le vélo elliptique pour une bonne remise en forme. Outil privilégié par plusieurs personnes pour l’entretien physique, le vélo d’appartement elliptique est celui le plus utilisé dans les salles de sport par des personnes de tous âges. À lui seul, il allie les mouvements de course à pied, de marche avant/arrière, de monté de marche puis de pédalage.
L’utilisation du vélo elliptique favorise la perte de poids en brulant une grande quantité de calories. Doté de roue d’inertie, son utilisation nécessite d’ailleurs une grande dépense énergétique quel que soit le niveau de résistance de cette dernière.Une personne habituée à l’utilisation du vélo elliptique dépense entre 500 et 1000 calories par heure selon le niveau de difficulté et l’intensité physique choisie. C’est également un appareil dont l’utilisation conduit à une forte tonification musculaire.
Lors des séances d’entrainement avec le vélo elliptique, les muscles du corps humains sont sollicités à plus de 70%. Contrairement au tapis de course, le vélo elliptique ne présente aucun risque pour les articulations. Pas de chocs au niveau des genoux ni de la cheville. Avec ce type d’appareil fitness, le mouvement effectué est fluide et continue. Aucun impact particulier n’est subit.Il présente aussi des avantages cardiovasculaires et respiratoires. Ainsi une variation de l’intensité de l’activité augmente l’endurance puis permet de progresser très rapidement. Enfin le vélo elliptique est un appareil accessible à tous car les mouvements à effectuer sont très facile.
Tapis de course ou vélo elliptique : que retenir ?
Il est important de retenir le tapis de course et le vélo elliptique ne sont destinés à une même utilisation ou aux mêmes besoins. Le vélo elliptique est spécialement axé sur la remise en forme tandis que le tapis de course permet de gagner en performances.Si vous désirez donc perdre du poids ou entretenir votre physique, le vélo elliptique est l’appareil fitness qu’il vous faut. Par contre avec le tapis de course vous pouvez répondre favorablement aux échéances sportives sérieuses tout vous préparant ardemment et minutieusement.
